Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika sind die Essenz des Spätsommers, wo süße Paprika und säuerliche Tomaten auf die Fülle von würzigem Fleisch treffen. Die Seele dieses Gerichts ist Geduld: Beim langsamen Kochen durchziehen die Aromen der Paprika die Tomatensoße, während die Fleischbällchen durch den aufquellenden Reis weich werden, aber nicht zerfallen. Ein Balanceakt zwischen Süß und Salzig, den die ungarische Küche meisterhaft beherrscht.
🕒 Vorbereitung 20 Min.
🍳 Kochzeit 1 Std. 10 Min.
Gesamtzeit 1 Std. 30 Min.
🍽️ Portionen 5 Portionen
🔥 Kalorien 420 kcal
🌍 Küche Ungarisch

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Großer Topf mit Deckel (zum Kochen)
  • Rührschüssel (für die Füllung)
  • Schneidebrett und scharfes Messer
  • Löffel (zum Füllen)

Allergeninformationen

⚠️ Ei
⚠️ Sellerie

Zubereitung

1

Wasche den Reis und koche ihn in reichlich Salzwasser ca. 8-10 Minuten halbgar. Gieß ihn ab und lass ihn abkühlen.

Tipp: Die Stärkekörner des Reises saugen sich beim Vorkochen mit Wasser voll, so entziehen sie dem Fleisch in der Füllung keine Feuchtigkeit und es bleibt saftiger.
2

Schneide die Zwiebel fein und dünste sie im Öl glasig.

Tipp: Die Zwiebel ist gut, wenn sie durchscheinend ist und süßlich duftet. Das bildet die Geschmacksbasis.
3

Vermenge in einer Schüssel das Hackfleisch, den abgekühlten Reis, die gedünstete Zwiebel, den zerdrückten Knoblauch, das Ei, Paprikapulver, Salz und Pfeffer. Knete alles gründlich durch.

Tipp: Beim Kneten verändert sich die Struktur der Fleischeiweiße, sie werden 'klebrig', was hilft, die Bällchen zusammenzuhalten.
4

Entkerne die Paprika, wasche sie und fülle sie locker mit der Fleischmasse. Forme aus dem restlichen Fleisch Klößchen.

Tipp: Stopfe die Füllung nicht zu fest, da der Reis noch quellen wird. Ist sie zu fest, kann die Paprika aufplatzen.
5

Gib die passierten Tomaten in den Topf, verdünne sie mit etwas Wasser, würze mit Salz und Zucker (und dem Selleriegrün). Koche es auf.

Tipp: Die Balance aus saurer Tomate und süßem Zucker hebt den Geschmack der Paprika erst richtig hervor.
6

Lege die Paprika und die Klößchen in die Soße. Gare sie zugedeckt bei niedriger Hitze ca. 60 Minuten, bis das Fleisch ganz weich ist.

Tipp: Beim Kochen auf kleiner Flamme wandelt sich das Kollagen im Fleisch in Gelatine um, so wird das Ergebnis butterzart.

Rezept FAQ

Warum ist die Paprika geplatzt?
Wahrscheinlich hast du zu viel Füllung hineingetan. Der Reis quillt beim Kochen auf, lass also immer etwas Platz zum Rand.
Was tun, wenn die Tomatensoße zu sauer ist?
Gib etwas Zucker oder Süßstoff dazu, das gleicht die Säure der Tomaten aus.
Kann man das einfrieren?
Ja, gefüllte Paprika lässt sich hervorragend einfrieren. Erwärme sie nach dem Auftauen bei kleiner Hitze.

Zutaten

  • 6 Stk. Spitzpaprika (zum Füllen)
  • 500 g Schweinehackfleisch (min. 20% Fett)
  • 100 g Reis (Rundkorn)
  • 1 Stk. Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Stk. Ei
  • 700 ml passierte Tomaten
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Salz
  • 2 EL Zucker (nach Geschmack)
  • 1 Bund Selleriegrün (optional, aber empfohlen)
  • 2 EL Öl