Pita mit griechischem Salat

Der 'Choriatiki' (Bauernsalat) im Sandwichformat. Griechen würfeln den Feta nie, sondern legen ihn als großen Block auf den Salat. Hier ist das Zerbröseln praktischer. Das Geheimnis ist, dass das Pita-Brot den Saft des Gemüses und das Olivenöl aufsaugt.
🕒 Vorbereitung 15 Min.
🍳 Kochzeit 5 Min.
Gesamtzeit 20 Min.
🍽️ Portionen 4 Portionen
🔥 Kalorien 420 kcal
🌍 Küche Griechisch

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Pfanne (zum Erwärmen des Pitas)

Allergeninformationen

⚠️ Gluten
⚠️ Milch

Zubereitung

1

Schneide das Gemüse in grobe Stücke, die Zwiebel in feine Scheiben.

Tipp: Das rustikale Schneiden bewahrt die Knackigkeit des Gemüses.
2

Wärme die Pitas in einer Pfanne mit etwas Öl auf.

Tipp: Das Erwärmen macht das Brot wieder weich, sodass es beim Füllen nicht bricht.
3

Vermische Gemüse und Oliven. Fülle das Pita damit.

Tipp: Gib Gurken nach unten, die weichen weniger durch.
4

Krümele den Feta darüber, beträufle es mit Öl und bestreue es mit Oregano.

Rezept FAQ

Das Pita ist durchgeweicht.
Salze das Gemüse erst unmittelbar vor dem Füllen, sonst zieht es Wasser durch Osmose.

Zutaten

  • 4 Stk. Pita-Brote
  • 3 Stk. Tomaten
  • 1 Stk. Salatgurke
  • 1 Stk. Rote Zwiebel
  • 80 g Kalamata-Oliven (entsteint)
  • 200 g Feta
  • 50 ml Olivenöl
  • 1 TL Getrockneter Oregano
  • 1 Prise Salz