Joghurt-Minz-Soße mit Sahne

Diese Soße ist der beste Freund für heiße Sommertage und würzige Fleischgerichte (wie Lamm). Die Säure des Joghurts und die kühlende Wirkung der Minze (das Menthol aktiviert die Kälterezeptoren) neutralisieren fettige Aromen im Mund, sodass jeder Bissen herrlich frisch wirkt.
🕒 Vorbereitung 10 Min.
Gesamtzeit 25 Min.
🍽️ Portionen 4 Portionen
🔥 Kalorien 110 kcal
🌍 Küche Orientalisch inspiriert

Zutaten

Allergeninformationen

⚠️ Milch

Zubereitung

1

Hacke die Minze sehr fein.

Tipp: Verwende ein scharfes Messer, damit du die Blätter schneidest und nicht zerquetschst, sonst werden sie braun.
2

Verrühre den Joghurt mit der Sahne, dem Zitronensaft, Knoblauch, den Gewürzen und der Minze.

Tipp: Die Sahne mildert die Säure des Joghurts ab.
3

Lasse die Soße vor dem Servieren 15 Minuten im Kühlschrank ziehen.

Tipp: So können sich die Aromen optimal verbinden.

Zutaten

  • 200 g Griechischer Joghurt (dickflüssig)
  • 100 ml Schlagsahne (flüssig)
  • 10 g Frische Minzblätter
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 Zehe Knoblauch (gerieben)
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Frisch gemahlener Pfeffer