Pfeffer-Lassi

Während Lassi im Westen meist als süßes Getränk bekannt ist, sind in Indien die salzig-würzigen Varianten (Namkeen Lassi) mindestens genauso beliebt. Die Kombination aus schwarzem Pfeffer und Joghurt ist ein altes ayurvedisches Rezept zur Anregung der Verdauung ('Agni' - Verdauungsfeuer). Das Piperin im Pfeffer verbessert die Nährstoffaufnahme, während Rosenwasser dem Getränk eine kühlende Aura verleiht.
🕒 Vorbereitung 5 Min.
Gesamtzeit 5 Min.
🍽️ Portionen 2 Portionen
🔥 Kalorien 160 kcal
🌍 Küche Indisch

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Mixer oder Shaker

Allergeninformationen

⚠️ Milch

Zubereitung

1

Joghurt, Milch, Zucker und Pfeffer in den Mixer geben.

Tipp: Verwende frisch gemahlenen Pfeffer, da vorgemahlener seine ätherischen Öle verliert und nur 'staubig' schmeckt.
2

Zusammen mit den Eiswürfeln schaumig mixen.

Tipp: Das Aufschäumen (Einarbeiten von Luft) macht den schweren Joghurt leichter.
3

Das Rosenwasser unterrühren und sofort servieren.

Tipp: Der Kontrast zwischen Rosenwasser und Pfeffer macht den Reiz dieses Getränks aus.

Rezept FAQ

Es ist zu scharf geworden. Wie mildere ich es ab?
Gib mehr Milch oder etwas Honig hinzu. Zucker und Fett mildern die Schärfe des Pfeffers.

Zutaten

  • 250 ml Naturjoghurt
  • 100 ml Milch (oder Wasser für eine leichtere Version)
  • 2 EL Zucker (oder Salz nach Geschmack für die herzhafte Version)
  • 0.5 TL Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Rosenwasser
  • 6 Stk. Eiswürfel