Apfel-Zitronen-Saft

Der natürliche Energydrink. Die Säure und der Pektingehalt grüner Äpfel, kombiniert mit dem Vitamin-C-Kick der Zitrone, sorgen für sofortige Frische. Dieses Getränk ist nicht nur lecker, sondern liefert dank des natürlichen Fruchtzuckers des Apfels auch schnell verfügbare Energie, während die Zitrone hilft, die leuchtende Farbe und den Geschmack zu bewahren.
🕒 Vorbereitung 10 Min.
Gesamtzeit 10 Min.
🍽️ Portionen 1 Portionen
🔥 Kalorien 95 kcal
🌍 Küche International

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Entsafter oder Slow Juicer
  • Scharfes Messer
  • Schneidebrett

Zubereitung

1

Wasche die Äpfel. Wenn sie nicht Bio sind, schäle sie und schneide sie in Stücke, die in den Einfüllschacht der Maschine passen.

Tipp: Es lohnt sich, das Kerngehäuse zu entfernen, da die Kerne dem Saft einen bitteren Geschmack geben können.
2

Entsafte die Äpfel abwechselnd mit dem Zitronensaft (oder träufle die Zitrone in den fertigen Saft).

Tipp: Der Ascorbinsäuregehalt des Zitronensafts verhindert die enzymatische Bräunung, so bleibt der Saft schön grün-gelb.
3

Probieren. Wenn er zu intensiv ist, verdünne ihn mit Wasser. Wenn er zu sauer ist, rühre den Honig unter.

Tipp: Honig löst sich in kalter Flüssigkeit schwer, hab Geduld beim Rühren.
4

Fülle ihn in ein Glas und trinke ihn sofort.

Tipp: Die Vitamine des frisch gepressten Safts zerfallen schnell unter Licht- und Sauerstoffeinwirkung.

Rezept FAQ

Warum wurde der Saft braun?
Das Apfelfleisch oxidiert bei Kontakt mit Luft. Zitronensaft verlangsamt dies, aber am besten trinkst du ihn sofort.
Ich habe keine Maschine, was tun?
Püriere alles mit Wasser und streiche es dann durch ein feines Tuch oder Sieb.

Zutaten

  • 3 Stk. Grüne Äpfel (z.B. Granny Smith)
  • 2 EL Frischer Zitronensaft
  • 100 ml Kaltes Wasser (zum Verdünnen nach Geschmack)
  • 1 TL Honig (nur wenn es sehr sauer ist)