Kibbeh

Frittierte Kibbeh sind ein technisches Wunderwerk der nahöstlichen Küche: eine knusprige Hülle aus Fleisch und Bulgur, die eine würzige, saftige Hackfleischfüllung verbirgt. Das Formen erfordert etwas Geschick – die perfekte Kibbeh hat die Form eines American Footballs, mit dünner Wand und reichhaltigem Inneren.
🕒 Vorbereitung 45 Min.
🍳 Kochzeit 20 Min.
Gesamtzeit 1 Std. 5 Min.
🍽️ Portionen 4 Portionen
🔥 Kalorien 480 kcal
🌍 Küche Nahöstlich

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Tiefe Pfanne oder Fritteuse
  • Schüsseln zum Mischen

Allergeninformationen

⚠️ Gluten
⚠️ Schalenfrüchte (Pinienkerne)

Zubereitung

1

Bereite die Füllung zu: Röste die gehackte Zwiebel in wenig Öl an, gib 250 g Hackfleisch und die Hälfte der Gewürze dazu. Brate es fertig, rühre die gerösteten Pinienkerne unter und lass es vollständig abkühlen.

Tipp: Es ist wichtig, dass die Füllung kalt ist, sonst schmilzt sie die Außenhülle beim Formen.
2

Für die Hülle weiche den Bulgur 15 Minuten in Wasser ein und drücke ihn dann sehr trocken aus. Knete ihn mit 500 g rohem Fleisch, der geriebenen Zwiebel, Salz und dem restlichen Gewürz zusammen. Wenn du eine Küchenmaschine hast, püriere es, um eine klebrige Masse zu erhalten.

Tipp: Die Hülle muss homogen und rissfrei sein.
3

Formen: Nimm mit nassen Händen eine eigroße Menge der Hüllenmasse. Bohre mit dem Zeigefinger ein Loch in die Mitte und dünne die Wand aus, indem du sie um deinen Finger drehst, sodass du einen kleinen 'Becher' erhältst.

Tipp: Deine Hände sollten feucht sein, damit es nicht klebt.
4

Fülle den Hohlraum mit der abgekühlten Füllung (ca. 1–2 Teelöffel), verschließe die Öffnung und forme ein ovales Gebilde mit spitzen Enden (wie eine Zitrone).

Tipp: Vergewissere dich, dass keine Risse vorhanden sind.
5

Erhitze das Öl auf 170–180 °C (wir frittieren in reichlich Öl). Backe die Kibbeh 4–5 Minuten, bis sie dunkelgoldbraun sind.

Tipp: Gib nicht zu viele auf einmal ins Öl, da es sonst abkühlt.
6

Lass sie auf Küchenpapier abtropfen und serviere sie heiß mit Joghurt-Dip.

Tipp: Die Säure des Joghurts gleicht die Fettigkeit aus.

Rezept FAQ

Sie sind beim Frittieren zerfallen.
Entweder war die Außenhülle zu nass oder das Öl nicht heiß genug. Glätte Risse vor dem Frittieren mit nassen Händen.
Der Teig ist zu dick geworden.
Übung! Dünne die Wand mit dem Finger von innen aus, während du sie in der Handfläche drehst.

Zutaten

  • 500 g Rinder- oder Lammhackfleisch (für die Hülle)
  • 250 g Rinder- oder Lammhackfleisch (für die Füllung)
  • 250 g Feiner Bulgur
  • 2 Stk. Zwiebeln (1 gerieben für die Hülle, 1 gehackt für die Füllung)
  • 50 g Pinienkerne (geröstet)
  • 2 TL Baharat Gewürzmischung (oder Mischung aus Zimt, Piment, Pfeffer)
  • 1 TL Salz
  • 500 ml Öl (zum Frittieren)