Bananen-Honig-Muffins

In diesem Rezept ist die Verwendung von Öl statt Butter eine bewusste Entscheidung: Da Öl bei Raumtemperatur flüssig ist (ungesättigte Fettsäuren), bleiben die Muffins auch kalt fluffig und saftig, im Gegensatz zu Gebäck mit Butter, das hart werden kann.
🕒 Vorbereitung 20 Min.
🍳 Kochzeit 25 Min.
Gesamtzeit 45 Min.
🍽️ Portionen 12 Portionen
🔥 Kalorien 220 kcal
🌍 Küche Ungarisch

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Muffinblech
  • Papierförmchen
  • Zwei Schüsseln

Allergeninformationen

⚠️ Gluten
⚠️ Ei

Zubereitung

1

Heize den Ofen auf 180 °C vor. Lege die Form mit Papier aus.

Tipp: Standardprozedur.
2

Vermische die trockenen Zutaten (Mehl, Backpulver, Salz).

Tipp: Klümpchenfreies Backpulver ist das Ziel.
3

Schlage die Eier mit Zucker, Vanillezucker und Honig auf.

Tipp: Wegen der Zähigkeit des Honigs ist es wichtig, dass er sich gut vermischt.
4

Rühre das Öl und den Bananenbrei unter die Eimasse.

Tipp: Öl emulgiert schwerer als Butter, rühre gründlich.
5

Hebe den Inhalt der beiden Schüsseln untereinander (trocken + nass). Nicht überrühren!

Tipp: Die goldene Muffin-Regel: Klumpiger Teig ist guter Teig.
6

Verteile den Teig in die Förmchen.

Tipp: Benutze einen Eisportionierer für gleichmäßige Portionen.
7

Backe sie 20-25 Minuten (Stäbchenprobe).

Tipp: Goldbraune Kuppe, sauberes Stäbchen.
8

Kühle sie auf einem Gitter ab.

Tipp: Der Dampf muss entweichen.

Rezept FAQ

Warum klebt es am Papier fest?
Du hast versucht, das Papier zu entfernen, als sie noch zu heiß waren, oder es war zu wenig Fett im Teig. Lasse sie vollständig auskühlen.

Zutaten

  • 200 g Weizenmehl (Type 405)
  • 100 g Kristallzucker
  • 50 g Honig
  • 2 Stk. Reife Bananen (zerdrückt)
  • 2 Stk. Eier
  • 100 ml Sonnenblumenöl (oder Rapsöl)
  • 1 Pck. Backpulver
  • 1 Pck. Vanillezucker
  • 1 Prise Salz