- Was ist Gochujang?
- Fermentierte koreanische Chilipaste. Dickflüssig, süß, salzig und scharf zugleich. Schwer zu ersetzen, da sie die 'Umami'-Seele des Gerichts ist.
- Warum muss man den Spinat blanchieren?
- Damit er seine leuchtend grüne Farbe und Knackigkeit behält. Wenn man ihn verkocht, wird er braun und schleimig.
Bibimbap mit Schweinefleisch
Der Name Bibimbap kommt von 'gemischter Reis'. Dies ist nicht nur eine Schüssel Essen, sondern die Balance von Aromen und Temperaturen: Heißer Reis, kaltes oder lauwarmes Gemüse (Namul), gebratenes Fleisch und rohes (oder Spiegelei) Ei vermischen sich mit der scharf-süßen Gochujang-Paste. Nach der Philosophie müssen 5 Farben auf dem Teller erscheinen, die die 5 Elemente symbolisieren. Vor dem Verzehr unbedingt vermischen!
Zutaten
400
g
Gekochter Jasmin- oder Sushireis (warm)
300
g
Schweinefilet oder -keule (in dünne Streifen geschnitten)
1
Stk.
Möhre
1
Stk.
Zucchini
100
g
Frischer Spinat
150
g
Pilze
2
Stk.
Eier
3
EL
Sesamöl
2
EL
Sojasauce
2
EL
Gochujang Paste
2
Zehe
Knoblauch
1
EL
Gerösteter Sesam
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Benötigtes Zubehör
- Wok oder Pfanne
- Scharfes Messer (für Julienne-Schnitt)
- Servierschalen
Allergeninformationen
Soja
Gluten
Ei
Sesam
Zubereitung
1
✓
Schneide Fleisch, Möhre und Zucchini in streichholzfeine Streifen (Julienne).
Tipp: Der gleichmäßige Schnitt ist wichtig, damit alles gleichzeitig gar wird und schön aussieht.
2
✓
Mariniere das Fleisch mit der Hälfte der Sojasauce, zerdrücktem Knoblauch und etwas Sesamöl. Brate es kurz in einer heißen Pfanne an.
Tipp: Brate das Fleisch nur an, dämpfe es nicht! Hohe Hitze karamellisiert.
3
✓
Brate das Gemüse (Möhre, Zucchini, Pilze) SEPARAT in wenig Öl mit einer Prise Salz an. Den Spinat nur 30 Sekunden in heißes Wasser werfen, dann abgießen und ausdrücken.
Tipp: Deshalb separat, damit sich Aromen und Farben nicht vermischen. Bei Bibimbap geht es um reine Geschmäcker.
4
✓
Brate die Spiegeleier so, dass das Eigelb flüssig bleibt.
Tipp: Das flüssige Eigelb dient beim Mischen als Sauce.
5
✓
Stelle die Schüssel zusammen: Reis unten, darauf kreisförmig das bunte Gemüse und das Fleisch, in die Mitte das Ei. Obenauf ein Löffel Gochujang und Sesam.
Tipp: Beträufele es am Ende für den Duft mit etwas Sesamöl.
Rezept FAQ
Zutaten
- 400 g Gekochter Jasmin- oder Sushireis (warm)
- 300 g Schweinefilet oder -keule (in dünne Streifen geschnitten)
- 1 Stk. Möhre
- 1 Stk. Zucchini
- 100 g Frischer Spinat
- 150 g Pilze
- 2 Stk. Eier
- 3 EL Sesamöl
- 2 EL Sojasauce
- 2 EL Gochujang Paste
- 2 Zehe Knoblauch
- 1 EL Gerösteter Sesam