Hackbällchen in Tomatensauce

Das Geheimnis echter italienischer 'Polpette' ist ihre Zartheit. Wir wollen keine harten Kugeln, sondern solche, die fast auf der Zunge zergehen. Das erreichen wir durch Auflockerung: Semmelbrösel (oder eingeweichtes Brot) binden die Feuchtigkeit, das Ei hält die Masse zusammen. Das langsame Garen in der Tomatensauce durchzieht das Fleisch mit Aromen und hält es saftig.
🕒 Vorbereitung 20 Min.
🍳 Kochzeit 30 Min.
Gesamtzeit 50 Min.
🍽️ Portionen 4 Portionen
🔥 Kalorien 650 kcal
🌍 Küche Italienisch

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Große Rührschüssel
  • Pfanne mit hohem Rand
  • Kochlöffel

Allergeninformationen

⚠️ Ei
⚠️ Gluten

Zubereitung

1

Zwiebel sehr fein hacken, Knoblauch zerdrücken. In einer Schüssel Fleisch, Ei, Brösel, Zwiebel, die Hälfte des Knoblauchs, Petersilie und Gewürze verkneten.

Tipp: Nicht zu lange kneten, da das Fleischeiweiß verklebt und die Bällchen gummiartig werden. Nur gerade so vermengen.
2

Mit nassen Händen walnussgroße Kugeln formen.

Tipp: An nassen Händen klebt das Fett nicht.
3

Öl in der Pfanne erhitzen und die Bällchen rundherum anbraten, bis sie eine Kruste haben. Herausnehmen.

Tipp: Sie müssen nicht durchgebraten sein, die Kruste ist für den Geschmack wichtig. Das Innere gart in der Sauce.
4

Passata in dieselbe Pfanne gießen, restlichen Knoblauch, Oregano, Zucker und Salz hinzufügen. Aufkochen.

Tipp: Die Röststoffe am Pfannenboden lösen sich im Tomatensaft und bereichern die Sauce.
5

Bällchen zurückgeben, abdecken und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten schmoren.

Tipp: Wenn es zu dick wird, etwas Wasser zugeben.

Rezept FAQ

Warum sind die Bällchen zerfallen?
Es war zu wenig Bindemittel (Ei/Brösel) da oder die Sauce hat zu stark gekocht. Nur simmern lassen!
Kann man sie im Ofen backen?
Ja, bei 200 °C ca. 20 Minuten, danach in die Sauce geben. So braucht man weniger Fett.

Zutaten

  • 500 g Schweinehackfleisch (min. 20 % Fett)
  • 50 g Semmelbrösel
  • 1 Stk. Ei
  • 1 Stk. Zwiebel
  • 2 Stk. Knoblauchzehen
  • 1 Bund Frische Petersilie
  • 1 TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 400 g Passierte Tomaten (Passata)
  • 1 TL Zucker
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Getrockneter Oregano