- Warum ist das Fleisch zäh?
- Wahrscheinlich hast du es zu lange gebraten oder gekocht. Hähnchenbrust braucht nur sehr wenig Zeit, sobald sie innen weiß ist, ist sie fertig.
- Der Schmand ist ausgeflockt, was tun?
- Das ist ein optischer Fehler, dem Geschmack schadet es nicht. Mache nächstes Mal einen Temperaturausgleich (rühre etwas heiße Soße in den Schmand), bevor du ihn in die Pfanne gibst, und koche ihn nicht mehr auf.
Hähnchengeschnetzeltes in Paprika-Rahm-Soße
Der Retter des Alltags, wo die Technologie des 'Paprikahuhns' auf schnelle Pfannengerichte trifft. Hähnchenbrust neigt zum Austrocknen, aber die Schmandsoße und das sanfte Dünsten sorgen dafür, dass die Fasern saftig bleiben. Dieses Gericht ist ein Juwel der ungarischen 'Comfort Food'-Kategorie: einfache Zutaten, harmonischer Geschmack, reichlich Soße.
Zutaten
500
g
Hähnchenbrustfilet
200
g
Schmand (20-24%)
1
Stk.
Zwiebel
2
Zehen
Knoblauch
2
EL
Sonnenblumenöl oder Schmalz
1
TL
Salz
0.5
TL
Gemahlener schwarzer Pfeffer
1
TL
Paprikapulver (edelsüß)
1
Bund
Frische Petersilie
200
g
Reis oder Nudeln (Beilage)
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Benötigtes Zubehör
- Große Pfanne oder Sauteuse
- Schneidebrett
- Scharfes Messer
- Kochlöffel
Allergeninformationen
Milch
Zubereitung
1
✓
Schneide die Hähnchenbrust quer zur Faser in fingerdicke Streifen, salze und pfeffere sie.
Tipp: Der Schnitt quer zur Faser verkürzt die Muskelfasern, so wirkt das Fleisch beim Kauen zarter.
2
✓
Erhitze das Öl und dünste die fein gewürfelte Zwiebel darin glasig an, gib zum Schluss den zerdrückten Knoblauch hinzu.
Tipp: Brate den Knoblauch nur kurz an, bis er duftet, damit er nicht verbrennt.
3
✓
Gib das Fleisch dazu und brate es bei stärkerer Hitze an, bis es weiß wird und leichte Röstaromen bekommt.
Tipp: Die Röstaromen (die kleine braune Schicht) sorgen für den tiefen Geschmack (Maillard-Reaktion).
4
✓
Zieh die Pfanne vom Herd, streue das Paprikapulver darüber, rühre um, gieße etwas Wasser an und stelle sie zurück zum Dünsten.
Tipp: Paprika löst sich in Fett und gibt so die Farbe ab, ist aber hitzeempfindlich.
5
✓
Wenn das Fleisch weich ist, rühre den Schmand unter, wärme alles durch (aber nicht mehr stark kochen!) und bestreue es mit Petersilie.
Tipp: Die Dicke der Soße kommt vom Fettgehalt des Schmands. Wenn du sie dünner magst, verdünne sie mit etwas Wasser.
6
✓
Serviere es mit gekochtem Reis oder Nudeln, übergossen mit reichlich Soße.
Tipp: Die geschmacksneutrale Beilage lässt die Paprika-Rahm-Soße zur Geltung kommen.
Rezept FAQ
Zutaten
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 200 g Schmand (20-24%)
- 1 Stk. Zwiebel
- 2 Zehen Knoblauch
- 2 EL Sonnenblumenöl oder Schmalz
- 1 TL Salz
- 0.5 TL Gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
- 1 Bund Frische Petersilie
- 200 g Reis oder Nudeln (Beilage)