Honig-Haferflocken-Muffins

Der Retter in der morgendlichen Hektik. Dank der Ballaststoffe der Haferflocken und der langsameren Kohlenhydrate des Honigs schmecken diese Muffins nicht nur gut, sondern geben auch Energie für den Vormittag. Die Haferflocken saugen sich im feuchten Teig voll, sodass das Gebäck innen weich, fast puddingartig wird, während die Oberfläche knusprig backt.
🕒 Vorbereitung 10 Min.
🍳 Kochzeit 25 Min.
Gesamtzeit 35 Min.
🍽️ Portionen 12 Portionen
🔥 Kalorien 210 kcal
🌍 Küche International

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Muffinblech
  • Papierförmchen
  • Zwei Schüsseln (trocken und nass)
  • Gabel oder Schneebesen

Allergeninformationen

⚠️ Gluten
⚠️ Ei
⚠️ Milch

Zubereitung

1

Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Das Muffinblech mit Papierförmchen auslegen.

Tipp: Hast du keine Förmchen, fette und mehle die Mulden.
2

Die trockenen Zutaten in einer Schüssel mischen: Haferflocken, Mehl, Backpulver, Salz.

Tipp: Salz bringt den nussigen Geschmack des Hafers zur Geltung.
3

In einer anderen Schüssel Eier, Honig, Öl, Milch und Vanille mit einer Gabel verquirlen.

Tipp: Die Emulsion der flüssigen Zutaten sorgt für die Saftigkeit.
4

Die flüssige Mischung zu den trockenen Zutaten geben. Nur kurz und locker vermengen, bis alles gerade so zusammenhält. Nicht zu viel rühren!

Tipp: Ein rustikaler, klumpiger Teig ist das Geheimnis guter Muffins. Zu viel Rühren macht sie zäh.
5

Den Teig in die Förmchen füllen (ca. 3/4 voll).

Tipp: Verwende einen Eisportionierer, so werden alle gleich groß und backen gleichmäßig.
6

20–25 Minuten goldbraun backen. Stäbchenprobe machen.

Tipp: Wegen der Haferflocken darf das Innere noch leicht feucht sein, aber nicht roh.
7

Auf einem Gitter abkühlen lassen.

Tipp: Schmecken auch warm mit etwas Butter sehr gut.

Rezept FAQ

Sie sind zu fest geworden.
Muffinteig darf niemals zu lange gerührt werden! Nur so lange mischen, bis das Mehl gerade eben verschwunden ist. Kleine Klümpchen sind okay, sogar erwünscht!

Zutaten

  • 150 g Zarte Haferflocken
  • 100 g Weizenmehl
  • 80 g Honig
  • 2 Stk. Eier
  • 150 ml Milch
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 Prise Salz
  • 50 ml Sonnenblumenöl