Rahmspinat

Der moderne, leichtere Verwandte des Spinatgemüses. Hier gibt es keine Mehlschwitze, die Bindung entsteht durch das Reduzieren (Einkochen) der Sahne. Eine schnelle Beilage zu Nudeln, Braten oder Lachs. Die Paarung von Spinat und Sahne ist ein Klassiker, der durch Muskatnuss vollendet wird.
🕒 Vorbereitung 5 Min.
🍳 Kochzeit 10 Min.
Gesamtzeit 15 Min.
🍽️ Portionen 4 Portionen
🔥 Kalorien 260 kcal
🌍 Küche Ungarisch / International

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Pfanne

Allergeninformationen

⚠️ Milch

Zubereitung

1

Lasse die Butter in der Pfanne schmelzen, gib den zerdrückten Knoblauch und sofort danach den gewaschenen Spinat dazu.

Tipp: Warte nicht, bis der Knoblauch bräunt; die Feuchtigkeit des Spinats schützt ihn vor dem Verbrennen.
2

Wende alles, bis der Spinat zusammenfällt (ca. 2–3 Minuten).

Tipp: Durch die Hitze verlieren die Blätter ihre Stabilität.
3

Gieße die Sahne dazu, salze es und reibe etwas Muskatnuss hinein. Koche es ein, bis die Sauce eindickt.

Tipp: Das Eindicken der Sahne durch Kochen (Reduktion) intensiviert die Aromen und sorgt für eine cremige Textur ganz ohne Mehl.

Rezept FAQ

Welche Sahne soll ich nehmen?
Kochsahne (10–20 %) geht auch, aber Schlagsahne (30 %) sorgt für die richtig cremige Konsistenz.
Der Spinat ist zusammengefallen. Ist das normal?
Ja, Spinat hat einen hohen Wassergehalt. Durch die Hitze bricht die Zellstruktur zusammen und das Volumen schrumpft auf einen Bruchteil.

Zutaten

  • 500 g Frischer Spinat
  • 250 ml Sahne (min. 20 %)
  • 2 EL Butter
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 TL Salz
  • 1 Prise Muskatnuss