Selleriesaft

Selleriesaft (Celery Juice) ist der Star der Wellness-Welt. Auch wenn er keine Wunder vollbringt, ist er unschlagbar in der Flüssigkeitszufuhr: Reich an natürlichen Elektrolyten (Natrium, Kalium), hydriert er besser als einfaches Wasser. Gurke und Apfel mildern den manchmal aufdringlich erdigen Geschmack des Selleries ab.
🕒 Vorbereitung 10 Min.
Gesamtzeit 10 Min.
🍽️ Portionen 1 Portionen
🔥 Kalorien 85 kcal
🌍 Küche Modern (Health)

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Entsafter (Zentrifuge oder Slow Juicer)

Allergeninformationen

⚠️ Sellerie

Zubereitung

1

Wasche das Gemüse gründlich. Schneide die Enden des Selleries ab. Schneide alles so klein, dass es in den Einfüllschacht passt.

Tipp: Verwende kaltes Gemüse (aus dem Kühlschrank), da das Pressen Wärme erzeugen kann und lauwarmer Gemüsesaft nicht schmeckt.
2

Entsafte Sellerie, Gurke, Apfel und Ingwer abwechselnd.

Tipp: Das abwechselnde Hinzufügen hilft, dass der härtere Apfel den faserigen Sellerie durch die Maschine 'schiebt'.
3

Rühre den Zitronensaft unter und trinke den Saft sofort.

Tipp: Das Vitamin C des Zitronensafts verlangsamt die Oxidation und frischt den Geschmack auf.

Rezept FAQ

Wie lange ist er haltbar?
Gar nicht. Nach dem Pressen beginnt die Oxidation sofort, Vitamine und Geschmack abzubauen. Trinke ihn innerhalb von 15 Minuten!

Zutaten

  • 4 Stange Stangensellerie
  • 1 Stk. Salatgurke
  • 1 Stk. Grüner Apfel (z.B. Granny Smith)
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)