Adobo mit Kokosmilch

Der Nationalstolz der Philippinen, Adobo, ist nicht nur ein Rezept, sondern eine Technik: das Schmoren von Fleisch in Essig und Sojasauce. Die Säure des Essigs macht das Fleisch zart und haltbar, während die Kokosmilch (Gata) in dieser Version die Säure abmildert und eine cremige, reichhaltige Hülle bildet. Die wichtigste Regel: Geduld mit dem Essig!
🕒 Vorbereitung 15 Min.
🍳 Kochzeit 45 Min.
Gesamtzeit 1 Std.
🍽️ Portionen 4 Portionen
🔥 Kalorien 480 kcal
🌍 Küche Philippinisch

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Weiter Topf oder Wok

Allergeninformationen

⚠️ Soja

Zubereitung

1

Erhitze das Öl und brate die Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach unten an, bis sie goldbraun sind. Nimm sie heraus.

Tipp: Das ausgelassene Fett und die Röstaromen bilden die Basis.
2

Im verbliebenen Fett die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie duften.

Tipp: Lass den Knoblauch nicht verbrennen, er soll nur goldgelb sein.
3

Gib das Fleisch zurück in den Topf. Füge Sojasauce, Pfeffer, Lorbeerblätter und den Essig hinzu. NICHT UMRÜHREN! Lass es ohne Deckel 3–5 Minuten köcheln.

Tipp: Lass den stechenden Essigdampf entweichen.
4

Gieße die Kokosmilch an. Decke den Topf ab und koche alles bei niedriger Hitze 30 Minuten lang, bis das Fleisch zart ist.

Tipp: Die Kokosmilch reduziert langsam und dickt ein.
5

Nimm den Deckel ab und koche weiter, bis die Sauce eindickt und das Kokosöl beginnt, sich am Rand abzusetzen ('im eigenen Fett brät').

Tipp: Diese Phase konzentriert die Aromen.

Rezept FAQ

Warum darf ich nach Zugabe des Essigs nicht rühren?
Dem Glauben (und der Chemie) nach muss der 'rohe', stechende Geschmack des Essigs verdampfen. Wenn du umrührst, unterbrichst du diesen Prozess und das Gericht bleibt sauer.

Zutaten

  • 4 Stk. Hähnchenschenkel (ganz, mit Haut)
  • 400 ml Kokosmilch (vollfett)
  • 6 Zehen Knoblauch (zerdrückt)
  • 1 Stk. Zwiebel
  • 60 ml Essig (Apfel- oder Rohrzuckeressig)
  • 60 ml Sojasauce
  • 3 Stk. Lorbeerblätter
  • 1 TL Schwarze Pfefferkörner (ganz)
  • 1 EL Öl
  • 1 Stk. Chili (optional)