Cremige Rote-Bete-Suppe

Viele schrecken vor dem 'erdigen' Geschmack der Roten Bete zurück. Das Geheimnis liegt im Einsatz von Säure (Zitronensaft) und Fett (Sahne, Butter): Sie gleichen den Charakter der Rübe aus, zähmen ihn und heben ihre natürliche Süße hervor. Die leuchtend violette Farbe peppt zudem jeden Tisch auf.
🕒 Vorbereitung 10 Min.
🍳 Kochzeit 30 Min.
Gesamtzeit 40 Min.
🍽️ Portionen 4 Portionen
🔥 Kalorien 280 kcal
🌍 Küche Ungarisch

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Stabmixer
  • Gummihandschuhe (zum Schälen der Roten Bete)

Allergeninformationen

⚠️ Milch

Zubereitung

1

Hacke Zwiebel und Knoblauch fein. Schäle die Rote Bete (Handschuhe tragen!) und schneide sie in Würfel.

Tipp: Je kleiner du die Rote Bete würfelst, desto schneller ist sie gar.
2

Dünste die Zwiebel in der Butter glasig an. Gib in der letzten Minute auch den Knoblauch dazu.

Tipp: Das Dünsten in Fett hilft, die Aromen zu lösen, die sich in Wasser weniger gut entfalten würden [fettlösliche Aromastoffe].
3

Gib die Rote Bete dazu, wende sie kurz darin und gieße dann die Brühe an. Koche alles zugedeckt weich (ca. 25–30 Minuten).

4

Nimm den Topf vom Herd und püriere alles mit dem Stabmixer ganz fein.

Tipp: Vorsicht vor heißen, lila Spritzern!
5

Rühre Sahne und Zitronensaft unter. Erwärme die Suppe noch einmal (nicht mehr lange kochen). Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.

Tipp: Der Zitronensaft balanciert nicht nur den Geschmack, sondern 'fixiert' auch die violetten Farbstoffe der Bete [pH-Stabilisierung].
6

Bestreue die Suppe beim Servieren mit frischem Dill.

Rezept FAQ

Warum ist die Suppe braun geworden?
Die Farbstoffe der Roten Bete sind hitzeempfindlich und können sich in alkalischem Milieu (z. B. hartem Wasser) verfärben. Die Säure des Zitronensafts hilft, die leuchtend violette Farbe zu stabilisieren.

Zutaten

  • 500 g Rote Bete
  • 1 Stk. Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 30 g Butter
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 100 ml Sahne (min. 30 %)
  • 1 TL Salz
  • 0.5 TL Gemahlener Pfeffer
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Bund Frischer Dill