- Warum krümelt sie so stark?
- Wegen des fehlenden Glutens gibt es keinen 'Klebstoff'. Das Ei und das Kühlen helfen beim Zusammenhalt. Kühle sie vor dem Schneiden unbedingt gut durch!
- Kann ich das Mandelmehl ersetzen?
- Ja, durch jede Art von fein gemahlenen Ölsaaten (z. B. Haselnüsse), aber die Flüssigkeitsaufnahme kann variieren.
Glutenfreie Walnusstorte
Die größte Herausforderung beim glutenfreien Backen ist das Ersetzen der Gerüststruktur. Da Walnüsse und Mandeln kein Gluten (Klebereiweiß) enthalten, das ein Netz um die Gasbläschen bilden könnte, spielen hier die Struktur des Eischnees und der Ölgehalt der Nussmehle die Hauptrolle. Diese Torte ist von Natur aus dichter und 'saftiger', aber der intensive Geschmack der gemahlenen Nüsse entschädigt für alles.
Zutaten
200
g
Gemahlene Walnüsse
100
g
Mandelmehl (oder fein gemahlene Mandeln)
100
g
Erythrit
4
Stk.
Eier
100
g
Kokosöl (geschmolzen, aber nicht heiß)
10
g
Backpulver (glutenfrei)
5
ml
Vanilleextrakt
1
Prise
Salz
200
ml
Schlagsahne (zuckerfrei)
50
g
Walnusshälften (zur Dekoration)
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Benötigtes Zubehör
- Springform (22 cm)
- Elektrisches Handrührgerät
- Silikonspatel
- Backpapier
Allergeninformationen
Schalenfrüchte
Ei
Milch
Zubereitung
1
✓
Heize den Ofen auf 180 °C vor und lege den Boden der Form mit Backpapier aus.
Tipp: Glutenfreie Teige neigen eher zum Ankleben, das Papier ist ein Lebensretter.
2
✓
Vermische die trockenen Zutaten: gemahlene Walnüsse, Mandelmehl, Backpulver, Salz.
Tipp: Das Entfernen von Klümpchen ist wichtig, da Mandelmehl dazu neigt, zusammenzukleben.
3
✓
Schlage die Eier mit dem Erythrit sehr schaumig (mindestens 5 Minuten). Lasse das Öl und die Vanille einfließen.
Tipp: Da kein Glutengerüst vorhanden ist, halten die Bläschen im Eischaum die Torte. Spare nicht an der Rührzeit!
4
✓
Hebe die trockene Mischung vorsichtig, aber gründlich unter den Eischaum.
Tipp: Nüsse sind schwer und wollen auf den Boden sinken, daher ist gründliches, aber behutsames Unterheben wichtig.
5
✓
Backe den Kuchen 25–30 Minuten. Mache eine Stäbchenprobe.
Tipp: Lasse ihn nach dem Backen vollständig in der Form auskühlen. Warm zerfällt er!
6
✓
Schlage die Sahne steif (du kannst sie nach Geschmack mit Erythrit süßen) und streiche die kalte Torte damit ein.
Tipp: Pflanzliche Sahnealternativen sind oft stabiler, aber tierische schmeckt feiner. Entscheide selbst, was wichtiger ist.
Rezept FAQ
Zutaten
- 200 g Gemahlene Walnüsse
- 100 g Mandelmehl (oder fein gemahlene Mandeln)
- 100 g Erythrit
- 4 Stk. Eier
- 100 g Kokosöl (geschmolzen, aber nicht heiß)
- 10 g Backpulver (glutenfrei)
- 5 ml Vanilleextrakt
- 1 Prise Salz
- 200 ml Schlagsahne (zuckerfrei)
- 50 g Walnusshälften (zur Dekoration)