Ramen Stir-Fry

Dieses Gericht im „Yaki-Ramen“-Stil entsteht, wenn die Suppennudel auf den heißen Wok trifft. Es geht um Schnelligkeit und hohe Hitze: Die Nudeln schwimmen hier nicht in Suppe, sondern saugen die karamellisierten Aromen von gebratenem Fleisch und Gemüse auf. Die ideale Lösung, wenn du keine Lust auf Suppe hast oder ein schnelles, geschmacksintensives Abendessen möchtest.
🕒 Vorbereitung 10 Min.
🍳 Kochzeit 15 Min.
Gesamtzeit 25 Min.
🍽️ Portionen 2 Portionen
🔥 Kalorien 680 kcal
🌍 Küche Japanisch

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Wok oder große Pfanne
  • Topf zum Nudelkochen
  • Sieb

Allergeninformationen

⚠️ Gluten
⚠️ Soja
⚠️ Sesamsamen
⚠️ Weichtiere

Zubereitung

1

Koche die Nudeln 1 Minute kürzer als auf der Packung angegeben. Gieße sie ab, spüle sie mit kaltem Wasser ab und beträufle sie mit etwas Sesamöl.

Tipp: Das Öl umhüllt die Fasern, sodass sie nicht zu einem Klumpen zusammenkleben und sich leicht braten lassen.
2

Schneide das Hähnchen in Streifen. Erhitze den Wok bis er raucht, gib Öl hinein und brate das Fleisch scharf an. Nimm es heraus und stell es beiseite.

Tipp: Wenn du zu viel Fleisch auf einmal in den Wok gibst, kühlt das Gefäß ab und das Fleisch lässt Wasser (dünstet), statt zu braten.
3

Brate im selben heißen Wok den zerdrückten Knoblauch an und gib dann die in Streifen geschnittene Karotte und Paprika dazu. Brate alles unter Schwenken 2–3 Minuten.

Tipp: Das Gemüse soll bissfest bleiben (al dente), koche es nicht weich!
4

Gib das Hähnchen zurück und füge die Nudeln hinzu. Gieße Sojasauce und Austernsauce darüber. Vermenge alles mit schnellen Bewegungen in 1–2 Minuten.

Tipp: Durch die hohe Hitze karamellisieren die Saucen schnell und überziehen das Essen mit einer glänzenden, würzigen Glasur.
5

Serviere sofort, bestreut mit frischen Frühlingszwiebeln und Sesam.

Tipp: Die Knackigkeit und Schärfe der frischen Zwiebeln balanciert die salzig-süße Sauce gut aus.

Rezept FAQ

Warum kleben die Nudeln im Wok zusammen?
Wahrscheinlich hast du sie zu weich gekocht oder der Wok/das Öl war nicht heiß genug. Koche die Nudeln im Wasser immer etwas bissfester (al dente), da sie im Wok weiter garen.
Kann ich Instant-Nudeln verwenden?
Ja, aber verwende die Gewürzmischung nicht dazu, würze selbst!

Zutaten

  • 200 g Ramen-Nudeln (trocken)
  • 200 g Hähnchenbrust
  • 1 Stk. Paprika
  • 1 Stk. Karotte
  • 2 Stange Frühlingszwiebeln
  • 3 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 2 Zehe Knoblauch
  • 1 TL Sesamsamen
  • 2 EL Öl (zum Wok-Braten)
  • 1 EL Austernsauce (optional)