Adobo mit Eiern (Hähnchen-Adobo)

Adobo ist nicht nur ein Gericht, sondern eine Technologie: Im tropischen Klima der Philippinen konservierten der hohe Säure- und Salzgehalt von Essig und Sojasauce das Fleisch schon vor dem Zeitalter der Kühlschränke. Dieser 'saftige Eintopf' dreht sich um langsames Garen und Reduktion: Die Sauce wird so lange gekocht, bis sie eindickt und das Fleisch überzieht. Die Zugabe von gekochten Eiern ist eine klassische Erweiterung; das Eigelb nimmt die salzig-saure Sauce auf und verleiht dem Gericht eine cremige Textur.
🕒 Vorbereitung 20 Min.
🍳 Kochzeit 45 Min.
Gesamtzeit 1 Std. 5 Min.
🍽️ Portionen 4 Portionen
🔥 Kalorien 450 kcal
🌍 Küche Philippinisch

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Tiefe Pfanne oder Topf mit Deckel
  • Schneidebrett
  • Messer

Allergeninformationen

⚠️ Ei
⚠️ Soja

Zubereitung

1

Koche die Eier hart (ca. 10 Minuten), schrecke sie ab und pelle sie. Stelle sie beiseite.

Tipp: Hartgekochte Eier halten das spätere Schmoren besser aus und zerfallen nicht in der Sauce.
2

Salze die Hähnchenschenkel leicht (die Sojasauce ist auch salzig!) und brate sie in einer Pfanne im Öl rundherum an, bis die Haut goldbraun ist.

Tipp: Das Anbraten der Haut (Maillard-Reaktion) vertieft den Geschmack und lässt überschüssiges Fett austreten.
3

Vermische Sojasauce, Essig, Wasser, den zerdrückten Knoblauch und den Pfeffer. Gieße es über das angebratene Hähnchen, wirf die Lorbeerblätter dazu.

Tipp: Wichtig: Nachdem du den Essigsud darüber gegossen hast, 5-10 Minuten NICHT umrühren und nicht abdecken! Lass die Säure des Essigs im Kochen 'mild werden'.
4

Reduziere die Hitze, lege den Deckel auf und schmore das Hähnchen 25-30 Minuten, bis es weich ist.

Tipp: Beim langsamen Schmoren (Braising) wandelt sich Kollagen in Gelatine um und macht das Fleisch saftig.
5

Nimm den Deckel ab, gib die gekochten Eier dazu und koche die Sauce weiter ein, bis sie eindickt und einen glänzenden Überzug auf Fleisch und Eiern bildet.

Tipp: Die Eier nehmen die braune Farbe und den Geschmack der Sauce an.
6

Serviere es mit gedämpftem Reis, der den salzig-sauren Saft aufnimmt.

Rezept FAQ

Es ist zu sauer geworden. Was habe ich falsch gemacht?
Wahrscheinlich hast du den Essig nicht lange genug gekocht oder am Anfang umgerührt. Man muss den Essig in den ersten 10 Minuten ohne Rühren 'auskochen' lassen, damit der scharfe Geschmack verfliegt.
Kann ich Hähnchenbrustfilet verwenden?
Nicht empfehlenswert. Das Brustfleisch trocknet beim langen Kochen aus. Schenkel sind fettiger, saftiger und vertragen das Schmoren besser.

Zutaten

  • 500 g Hähnchenschenkel (Unter- oder Oberschenkel, mit Haut)
  • 4 Stk. Eier
  • 100 ml Wasser
  • 50 ml Weißweinessig (oder Apfelessig)
  • 60 ml Sojasauce (dunkel)
  • 4 Zehe Knoblauch (zerdrückt)
  • 2 Stk. Lorbeerblätter
  • 1 TL Ganze schwarze Pfefferkörner
  • 1 EL Öl