Zimt-Ingwer-Punsch

Punsch (vom Hindi-Wort 'pañc' für fünf) besteht traditionell aus fünf Elementen: Alkohol, Zucker, Zitrone, Wasser und Gewürzen. Diese alkoholfreie Version setzt auf die natürliche Schärfe des Ingwers (Gingerol), die den wärmenden Effekt von Alkohol imitiert und dich an kühlen Tagen wunderbar von innen aufheizt.
🕒 Vorbereitung 5 Min.
🍳 Kochzeit 15 Min.
Gesamtzeit 20 Min.
🍽️ Portionen 2 Portionen
🔥 Kalorien 110 kcal
🌍 Küche International

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Topf
  • Reibe
  • Sieb

Zubereitung

1

Gib die Fruchtsäfte und das Wasser in einen Topf.

Tipp: Das Wasser mildert die intensive Süße der Säfte und macht das Getränk leichter und 'teeähnlicher'.
2

Füge die Gewürze hinzu: geriebenen Ingwer, Zimtstangen und Nelken.

Tipp: Aus geriebenem Ingwer lösen sich die Aromen viel intensiver als aus geschnittenem.
3

Erhitze alles bis kurz vor den Siedepunkt, reduziere dann die Hitze und lasse es 15 Minuten sanft ziehen (simmern).

Tipp: Nicht sprudelnd kochen, da sich sonst die feinen Aromen verflüchtigen und der Saft einen 'gekochten' Beigeschmack bekommt.
4

Nimm den Topf vom Herd und rühre erst jetzt den Honig unter.

Tipp: Die wertvollen Enzyme im Honig werden über 40–50 °C zerstört. Wenn du ihn nur zum Süßen nimmst, ist das okay, aber für die volle gesundheitliche Wirkung solltest du warten, bis der Punsch etwas abgekühlt ist.
5

Gieße den Punsch durch ein Sieb und serviere ihn mit Orangenscheiben.

Tipp: Das Abseihen ist wichtig, da die kleinen Ingwerfasern beim Trinken stören könnten.

Rezept FAQ

Zu scharf geworden?
Die Schärfe von Ingwer variiert. Wenn es zu intensiv ist, verdünne den Punsch mit etwas Wasser oder gib mehr Honig hinzu. Nimm beim nächsten Mal weniger geriebenen Ingwer oder schneide ihn in Scheiben (Scheiben geben die Schärfe langsamer ab).

Zutaten

  • 300 ml Apfelsaft (100% Fruchtgehalt)
  • 200 ml Orangensaft
  • 200 ml Wasser
  • 1 TL Frischer Ingwer (gerieben)
  • 2 Stk. Zimtstangen
  • 2 EL Honig
  • 5 Stk. Ganze Gewürznelken
  • 2 Scheiben Orange (zur Deko)