Schweinerücken in Senfsauce

Schweinerücken neigt zum Austrocknen, da er sehr mager ist. In diesem Rezept garantieren die kurze Bratzeit und die sahnige Senfsauce Saftigkeit. Die Säure des Senfs lockert die Fleischfasern, während das Fett der Sahne es umhüllt, sodass jeder Bissen zart bleibt. Ein klassisches Bistro-Gericht, das zu Hause in Minuten zubereitet ist.
🕒 Vorbereitung 15 Min.
🍳 Kochzeit 25 Min.
Gesamtzeit 40 Min.
🍽️ Portionen 4 Portionen
🔥 Kalorien 580 kcal
🌍 Küche Ungarisch

Zutaten

Benötigtes Zubehör

  • Pfanne
  • Fleischklopfer
  • Zange zum Wenden

Allergeninformationen

⚠️ Milch
⚠️ Senf

Zubereitung

1

Die Fleischscheiben dünn klopfen, salzen und pfeffern.

Tipp: Das Klopfen bricht die Fasern auf, macht das Fleisch zarter und sorgt für eine gleichmäßige Dicke, damit es gleichmäßig gart.
2

In einer heißen Pfanne im Öl anbraten, bis es eine Kruste hat (3 Minuten pro Seite), dann auf einen Teller nehmen.

Tipp: Die Pfanne nicht überfüllen, sonst dünstet es. Die Kruste (Maillard) bringt den Geschmack.
3

Im verbliebenen Fett die gehackte Zwiebel und den Knoblauch andünsten.

Tipp: Die Zwiebel nimmt die leckeren Röststoffe des Fleisches auf.
4

Den Senf unterrühren und mit der Sahne aufgießen. Aufkochen.

Tipp: Abschmecken! Der Salzgehalt von Senf variiert.
5

Das Fleisch (und den ausgetretenen Saft!) zurück in die Sauce geben. Bei kleiner Hitze 5–10 Minuten ziehen lassen, bis die Sauce eindickt und das Fleisch weich ist.

Tipp: Wenn es zu dick ist, kannst du etwas Wasser zugeben.

Rezept FAQ

Das Fleisch ist hart geworden.
Du hast es zu lange gebraten. 3–4 Minuten pro Seite reichen für den Rücken, danach soll er nur in der Sauce ruhen.
Welchen Senf soll ich nehmen?
Am besten eine Mischung aus Dijon (scharf) und etwas körnigem Senf für die Textur.

Zutaten

  • 4 Stk. Schweinerückensteaks (ohne Knochen)
  • 3 EL Senf (z. B. Dijon)
  • 200 ml Kochsahne
  • 1 Stk. Zwiebel
  • 2 Stk. Knoblauchzehen
  • 2 EL Öl
  • 1 TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Bund Petersilie